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掃描二維碼，了解如何抓住心源性猝死的最佳搶救時間。

3月24日，那位在2000年0點0分出生的“世紀(jì)嬰兒”千千因心源性猝死離世，年僅25歲。這一消息引發(fā)了大眾對心源性猝死的高度關(guān)注。

心源性猝死是指因心臟原因?qū)е碌耐蝗凰劳?，通常在預(yù)警性癥狀出現(xiàn)后1小時內(nèi)發(fā)生。主要誘因是心臟電活動異常、心臟結(jié)構(gòu)異常或冠狀動脈疾病等，如冠心病、心梗、肥厚性心肌病、病毒性心肌炎等。

據(jù)《中國心血管健康與疾病報告2021》顯示，我國每年心源性猝死人數(shù)約50萬。江蘇大學(xué)附屬徐州醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科主任王飛表示，30-63歲是心源性猝死的高發(fā)年齡，更令人警醒的是，30歲以下青年群體的發(fā)病曲線正悄然攀升。

“心源性猝死呈現(xiàn)越來越年輕化的趨勢，主要跟年輕人不良的生活習(xí)慣密切相關(guān)?！蓖躏w說，如長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律、吸煙酗酒、缺乏運動等，大幅增加了心臟疾病風(fēng)險。

同時，精神壓力大也是重要因素。長期的精神緊張會導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌增加，引起血管收縮、血壓升高，進而增加心肌梗死的風(fēng)險。此外，王飛提示，年輕人也要關(guān)注身體警示，重視體檢，及時察覺潛在心臟疾病。

面對心源性猝死，如何把握最佳搶救時間？“搶救黃金時間是發(fā)病后的4分鐘內(nèi)。”王飛介紹，在這4分鐘內(nèi)，及時進行心肺復(fù)蘇和使用自動體外除顫器（AED），可以顯著提高患者的生存率。

具體方法是將患者移至安全地點，判斷其是否為心臟驟停，主要通過觀察患者有無意識、有無呼吸以及能否觸摸到脈搏來確定，并及時撥打120急救電話。同時，立即進行胸外按壓和人工呼吸，有條件時盡快使用AED?！叭绻^4分鐘，腦細胞會遭受不可逆轉(zhuǎn)的損傷，超過10分鐘，腦死亡的幾率顯著增加。”王飛說。