天氣干燥悶熱，補(bǔ)水自然是要緊事。但有這么一群人，他們整日水杯不離手，干了一杯還想再來(lái)一杯，還！是！渴！鬧哪樣？如果長(zhǎng)期大量飲水也無(wú)法緩解的口渴，可能是你的身體在釋放某些疾病的重要信號(hào)，要警惕！

生理性口渴不必太擔(dān)心

生理性口渴：

● 日常喝水太少，進(jìn)食過(guò)咸食物或大量干性食物；

● 老年人身體機(jī)能退化，分泌液體的腺體發(fā)生萎縮，唾液減少而感到口干；

● 運(yùn)動(dòng)后沒(méi)及時(shí)補(bǔ)充水分也會(huì)出現(xiàn)生理性口渴。

通過(guò)增加飲水量，就能起到緩解作用。否則，就要警惕病理性口渴了。比如：

常見(jiàn)的感冒，當(dāng)發(fā)生上呼吸道感染，我們也常感到口干，感冒痊愈后即可恢復(fù)。

發(fā)生高熱、腹瀉時(shí)，出現(xiàn)體內(nèi)水分丟失也引起口干。

口腔疾病患者，如腮腺炎，口腔腺體結(jié)石或者是下頜下腺炎癥等疾病，都會(huì)使唾液分泌減少而出現(xiàn)口干的癥狀。

長(zhǎng)期服食降血壓等易引起口干的藥物。長(zhǎng)期焦慮、抑郁、失眠引起口干口渴。

除了以上常見(jiàn)情況，有一些更隱蔽、更頑固或更危險(xiǎn)的疾病，也會(huì)引起難以緩解的口渴。

這些疾病容易口渴

1.糖尿病

糖尿病患者最典型的癥狀就是多飲多尿，這是因?yàn)楫?dāng)血糖水平過(guò)高時(shí)，身體會(huì)向腎臟施加更多的壓力，讓它生成更多的尿液以清除多余的葡萄糖。

如果出現(xiàn)了過(guò)度口渴和排尿增多，以及不明原因的體重減輕、疲勞或煩躁不安，就需要做血糖測(cè)試以檢查自己是否患上了糖尿病。

對(duì)于兒童，家長(zhǎng)要注意觀察，如果孩子多飲、多尿，平時(shí)吃得很多，大大超出同齡人，但體重不增反降，還容易疲勞，就極有可能是糖尿病的表現(xiàn)。尤其是有家族糖尿病史時(shí)，家長(zhǎng)更要提高警惕。

2.尿崩癥

尿崩癥是指抗利尿激素嚴(yán)重缺乏或部分缺乏（中樞性尿崩癥），或腎臟對(duì)抗利尿激素不敏感（腎性尿崩癥），致使腎小管重吸水的功能障礙。

尿崩癥患者口干、多飲、多尿的癥狀較其他疾病更加顯著，有的還伴有間歇性發(fā)熱、興奮等癥狀。一般患者的尿量常大于4升/天，嚴(yán)重者可達(dá)10余升。

3.干燥綜合征

嚴(yán)重口干還可能是自身免疫性疾病，如干燥綜合征。這種口干主要是因?yàn)榉置谕僖旱南袤w被免疫細(xì)胞破壞，導(dǎo)致唾液分泌減少。但由于患者體內(nèi)并不缺水，所以往往是喜歡少量多次飲水。

因此，如果除了口干，還有口腔黏膜不適、口苦口臭、短期內(nèi)齲齒明顯增多，甚至吞咽困難、腮腺腫大、眼內(nèi)常感異物或灼燒感等癥狀。

4.甲狀旁腺功能亢進(jìn)

甲狀旁腺是人體一種重要的內(nèi)分泌腺體，這種腺體一般位于脖子兩側(cè)，與我們的甲狀腺緊密地“依靠”在一起。

假如患上原發(fā)性甲旁亢，我們的甲狀旁腺會(huì)出現(xiàn)“過(guò)度興奮”的狀態(tài)，體內(nèi)血鈣水平升高，血磷水平降低，從而引發(fā)與體內(nèi)血鈣升高相關(guān)的一系列臨床癥狀，比如腎絞痛、骨關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松及無(wú)法解釋的精神神經(jīng)癥狀如口渴、多尿等。

喝水講究有“時(shí)”有“度”

有時(shí)

喝水跟吃飯一樣，也需要定時(shí)，不要在感覺(jué)到“口渴”之后才喝水。如果人體長(zhǎng)期處于一種潛在的缺水狀態(tài)，會(huì)不利于正常代謝。當(dāng)出現(xiàn)口渴心煩或乏力頭疼等狀況時(shí)，說(shuō)明機(jī)體細(xì)胞已經(jīng)開(kāi)始脫水。一般情況下，正常的尿液呈淡黃色，如果顏色太深，就應(yīng)該補(bǔ)水。

有度

健康的成年人一天內(nèi)要喝2000毫升左右的水，除去飲食中攝取的水分，大概還要再喝1200毫升的水就可以。假設(shè)你的杯子容量是200毫升，那么一天喝6杯就行。如果大量出汗，需適度增加水的攝入量。

提醒：急性腎炎、腎功能衰竭患者不宜過(guò)多喝水，感冒發(fā)燒時(shí)則比平時(shí)要多喝一些水。

晨起不必喝鹽水

經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)“喝淡鹽水更健康”的說(shuō)法，其實(shí)，如果起床后喝鹽水，會(huì)加重人體脫水狀態(tài)，令人倍感口干。由于早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽水會(huì)使血壓更高，這對(duì)老年人更是危險(xiǎn)。

正常情況下，只有在劇烈運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)后大量出汗、腹瀉嘔吐導(dǎo)致脫水等情況，才需要補(bǔ)充淡鹽水，鹽水里的氮、鉀、鈉，幫助血管內(nèi)外鹽分平衡、電解質(zhì)平衡。

溫馨提示

并非所有口渴都是病，無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。若是經(jīng)常感到口渴，甚至無(wú)法通過(guò)喝水緩解，就要考慮是不是病理性口渴，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查！

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