身體出現(xiàn)下面六種情況，是身體衰老后常出現(xiàn)的情況。大家應(yīng)該正確面對(duì)，建議收藏。

01 睡覺(jué)時(shí)間變短了

年齡大了，人體內(nèi)分泌有了改變，只要不影響我們白天的精神狀態(tài)，這種情況，不要擔(dān)心，一般是不用特殊治療的。

02 腿疼 走路費(fèi)勁

很多老年朋友因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)腔滑液減少，出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎。這也是一種自然進(jìn)程，自行車(chē)還需要加“機(jī)油”，關(guān)節(jié)腔也需要加“機(jī)油”了。當(dāng)然如果走起路來(lái)確實(shí)很疼痛，影響到了日常生活，還是應(yīng)該去骨科看看?？匆灰植糠忾]加一些潤(rùn)滑液，或者是做個(gè)手術(shù)置換一下疼痛的關(guān)節(jié)。

03 偶發(fā)早搏

隨著年齡增長(zhǎng)，很多人開(kāi)始出現(xiàn)了早搏，這也是心臟衰老的一種體現(xiàn)，只要沒(méi)有不舒服，通過(guò)24小時(shí)心電圖的監(jiān)測(cè)，早搏數(shù)量不多，沒(méi)有器質(zhì)性的心臟病，觀察就可以了，如果特別多，那就需要線下就醫(yī)，讓醫(yī)生給予正確的治療。

04 經(jīng)常腿抽筋

很多老年朋友，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)腿抽筋兒，有缺鈣的表現(xiàn)，隨著年齡變大，骨鈣流失，這是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)，特別是更年期后的一些女性，因?yàn)榧に刈兓?，骨鈣流失比較快，這個(gè)時(shí)候要注意補(bǔ)一些加維生素D的鈣片，同時(shí)也要注意日常飲食中補(bǔ)補(bǔ)鈣，很多食品有利于補(bǔ)鈣，牛奶，蘑菇等等，應(yīng)該注意多曬曬太陽(yáng)，畢竟鈣的吸收需要維生素D的參與。當(dāng)然也要注意適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。

05 血壓增高

隨著年齡增長(zhǎng)，有很多朋友都出現(xiàn)了血壓增高，脈壓增大，這也是血管老化，彈性減退的表現(xiàn)。這是自然規(guī)律，我們得接受這個(gè)事情。但是年輕人和老年人的血壓控制目標(biāo)值，也是不一樣的，要看自身情況線下就醫(yī)，讓醫(yī)生幫您判斷控制目標(biāo)。

06 瓣膜關(guān)閉不全

很多人體檢，做了心臟彩超以后，發(fā)現(xiàn)二尖瓣或者三尖瓣輕度關(guān)閉不全，這就像我們家里的門(mén)和門(mén)框的關(guān)系，用久了，就關(guān)得不嚴(yán)實(shí)了，輕中度的關(guān)閉不全，只要不是嚴(yán)重心臟病引起的，定期觀察就可以了，沒(méi)有特殊能用的藥或是手術(shù)。